Книги из разряда “помоги себе сам” довольно популярны. И ученые Университета Монреаля решили понять, насколько эффективно подобное чтиво. Оказалось, аудитория данной литературы состоит из людей, чувствительных к стрессу и с симптомами депрессии, передает Zee News.
Исследование показало: потребители определенного типа книг данного направления имеют повышенный уровень кортизола (стрессового гормона) при попадании в стрессовую ситуацию. А у любителей другого типа книг наблюдались депрессивные симптомы. В общей сложности исследовались 30 человек, 50% которых любили книги “помоги себе сам”.
Ученые оценивали несколько показателей, включая стрессовую реактивность (по уровню кортизола в слюне), открытость, самодисциплину, экстраверсию, сострадательность, эмоциональную стабильность, самооценку и депрессивные симптомы. При этом любителей книг “помоги себе” разбили на две подгруппы.
Первая предпочитала книги, сфокусированные на решении какой-нибудь проблемы (пример книги: “Как простить”). А вторая – книги, ориентированные на личностный рост (примеры книг: “Вы сильнее, чем думаете”, “Как перестать волноваться и начать жить”). И депрессивные симптомы были более выражены у первой подгруппы. Вторая же группа слишком остро реагировала на стресс. В целом можно сказать, что книги не производили заявленного на психику эффекта.
Источник:
